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晚上失眠多梦该怎么办?

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-17

晚上失眠多梦该怎么办?郑州金水脑康中医院精神科医师指出:如果您晚上一直失眠,难以入睡,而且您又不对其重视,不及时进行规范治疗,失眠会一直困扰着你,影响你正常的生活。那么,晚上失眠多梦该怎么办?

在了解失眠的治疗之前,先了解一下失眠的症状。

失眠的症状

1、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦

2、过之后精力没有恢复;

3、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

4、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;

5、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

6、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠的危害有哪些?

1、睡眠不足导致学习、工作效率和生产的下降、病假、医疗费用以及意外伤害事故等,其经济损失难以估计。甚至可导致睡眠低氧血症和血液动力学改变,继而引发心脑血管病变等一系列躯体疾病的睡眠呼吸障碍。

2、健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变,但是频繁打断甚至中断这些规律,身体和精神的健康将严重恶化。睡眠的节律被打乱,难以入睡或者保持睡眠困难,就成为“失眠”。

郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提醒:发现自己有失眠多梦的症状,一定要及时的到医院进行就诊。如果您对失眠症有什么疑问,欢迎您随时咨询我院在线医师,他们将竭诚为你服务。

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