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如何预防抑郁症反复

文章来源:郑州金水脑康中医院精神科发布日期:2016-10-18

如何预防抑郁症反复?大家都了解抑郁症对社会的危害,抑郁症不仅会严重影响患者的工作及学习,而且对于患者的身心发展也有非常严重的影响,所以人们都会注意抑郁的预防和治疗,但是临床研究发现,很多抑郁症患者都深受抑郁症反复的困扰。那么在日常生活中我们该如何预防抑郁症的反复呢?接下来就让郑州金水脑康中医院的医师为我们做一个详细的介绍。

如何预防抑郁症反复

接纳疾病

谁也不愿意有病,但谁也无法避免疾病。勇敢地面对,接纳疾病,才能用较优的方式克服疾病。心理疾病的接纳确实比其实的疾病接纳起来更难,原因就是其有社会的偏见和性格基础。由于偏见使我们的社会认同度会下降,因此工作机会减少、交友圈缩窄、家族的特殊“关注”等等,似乎只有否认或隐瞒了。性格基础是指我们常常有些性格的缺陷,使我们无法很客观地分析和处理一些信息,从而得出一些过于主观的判断。所以,只有接纳疾病,您才能冷静的、理智的去寻找解决之道

相信医生

您要么有效相信医生,要么有效不相信医生。相信了,您就好好的按医生的要求治疗,这样才有机会治好;如果不相信,当然就没有必要来医院,也不一定不能通过自己的努力走出困境。如何相信医生呢?这里还是不能绕开医缘一说。您通过一两次的就诊,先了解医生是否是您能信任的人,一旦确认了,请一直相信他至少半年。从我的行医历程来总结,能坚持一直接受规范的门诊随访的,反复率相当低,而且太部分能回归社会,当然疾病不同,回归的程度也不同。

相信科学

虽说现在医学还没有有效弄清心理疾病的病因和机制,但是利用现有的医学理论和实践,已能解决很多问题。现在心理疾病的治疗还是药物治疗为主,其他方法包括心理治疗为辅。综合的治疗与个人的努力是很重要的。

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