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上班族失眠如何自我调理2018-03-16
走进办公室，就会听到很多上班族都在抱怨自己的睡眠不好，其实这是一个很严肃的问题，晚上睡不好，白天就没有精神上班，其实上班族在进行失眠的调理的时候不可忽视一个问题，就是坐姿，今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！很多上班族由于坐姿不当，导致
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女性产后抑郁症吃什么药2018-03-16
医师提醒：轻度女性产后抑郁症是不需要服用药物的，女性产后抑郁症使用药物应慎重。一般心理治疗非常重要，女性产后抑郁症吃什么药？目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可
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为什么我总是睡得越多，越累？！2018-03-15
经历漫长劳累的五个工作日，很多人会从周五晚上一觉睡到周六中午。但奇怪的是，睡了那么久的懒觉，不但没有消除疲劳，反而会四肢无力，甚至头疼。如果说缺乏睡眠是个问题，那为什么额外的补充睡眠却不能解决这个懒觉扰乱生物钟睡懒觉的感觉就像宿醉一样，科学
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冬季抑郁症应该如何预防2018-03-15
冬季是抑郁症的高发时机，天气和生活方式是导致冬季抑郁症高发的主要原因。抑郁症属于一种危害严重的心理疾病，所以在冬季对抑郁症的预防非常有必要。虽说抑郁症是现代社会常见的心理疾病，但是还是有很多人对抑郁症的一些常识缺乏了解，掌握正确预防抑郁症的
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抑郁症患者的自我照顾方法2018-03-14
抑郁症的是我们的生活中比较常见的一种精神疾病。那么对于这一疾病的患者而言，如何才能有效的调理让自己的尽快的恢复呢?下面给大家介绍抑郁症患者的自我照顾方法，供大家参考。1、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐
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失眠患者吃什么好2018-03-14
失眠吃什么好?工作压力大、无处发泄的上班族，是容易被失眠所困扰的一群人了。他们往往采用安眠类的药物来解决暂时性的失眠，但这并非是解决之道，有些食物也是缓解失眠的好东西。那治疗失眠吃什么好呢?莲子：莲子有养心、安神、补脾等功
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抗抑郁药曲唑酮好吗2018-03-13
曲唑酮是一种通过拮抗5-羟色胺受体、抑制突触前膜对5-羟色胺的再摄取而起到抗抑郁作用的药物。由于其作用受体的选择性不高，因此临床使用时会产生一些副作用，并需注意其使用禁忌证。副作用由于对组胺H1受体有选择性抑制作用，故可出现镇静、嗜睡、恶心、呕吐
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失眠患者有哪些心理调节法2018-03-13
失眠是一种病，它的发生多是因为心理因素所致，这也是该病发病的主要原因，但是只要患者做好心理疏导，是可以比较理想的控制失眠症状的，患者可在生活中多做一些有利于缓解身心运动，这样才能全身心的放松，终达到缓解睡眠的功效，下面我们就来说说失眠患者
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八大症状需警惕抑郁症发生2018-03-12
这阵子我们重视能在新闻中发现抑郁症的身影，它是导致现代人自杀的头号杀手。但由于人们对于抑郁症并不是很了解，往往无法发现它的存在。那么抑郁症的症状有哪些？今天小编就为大家介绍下吧！抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿
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保证好睡眠的要点2018-03-12
睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。洗脚温热水洗脚，不仅可清洁足趾，还可通过对足部经络穴位的热敷，解除全身疲劳促进入睡。洗脚对中老年人的也有一定的辅助治疗作用。梳头梳头时梳齿对头皮的刺激作用可促使头皮血流通畅，头皮发热
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