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你经常早醒吗？小心，可能是抑郁症前兆2018-03-02
近发生的多个新闻事件，让抑郁症多次进入人们的视野。据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势，预计到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。与高发病症形成鲜明反差的是，一些患者对于抑郁
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意想不到的失眠原因，5个失眠技巧从此与数羊Say Goodbye2018-03-02
枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温（即身体内部的温度，比体表温度略高），更容易产生睡意。匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温头套，他们平均在13分钟以内就能入眠，而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间，并且89%的受
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抑郁症的前兆表现症状有哪些？2018-03-01
卫生部报告显示，每年我国至少有28.7万人自杀，200万人自杀未遂。其中，70%左右的自杀死亡者和40%自杀未遂者在自杀前期都患有严重的精神疾病。在中国导致自杀的8个危险因素当中，抑郁症首当其中。而从轻度抑郁症发展到重度抑郁症，这个过程的形成需要一定的时
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孕妇失眠怎么办2018-03-01
孕妇失眠怎么办？失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。但对于孕妇来说，应尽量避免药物影响，宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠
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女人失眠的原因 推荐失眠的自我治疗方法2018-02-28
导语失眠是一件让人非常痛苦的事情，那种想睡而睡不着的经历，相信大家都受过此等煎熬。那么导致女人失眠的原因有哪些方面呢?原来失眠还可能进行自我治疗哦，一起来看看吧!失眠给女性们的身体健康和容貌都带来一定的威胁，睡眠质量不好的女人老得更快，加上女
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你经常早醒吗？小心，可能是抑郁症前兆！2018-02-28
近发生的多个新闻事件，让抑郁症多次进入人们的视野。据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势，预计到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。与高发病症形成鲜明反差的是，一些患者对于抑郁
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抑郁症危害2018-02-27
一、无法面对生活，无法面对现实。抑郁症患者知道自己不舒服，会产生自暴自弃，做事心有余而力不足的挫折感。这些负面认知从而加剧抑郁症状，造成患者一辈子。二、身体多病。受抑郁情境困扰，患者会行动迟缓，缺乏运动，睡眠不佳，从而情绪恶化造成身体问题，
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失眠难治，或许是因为你没有找对原因2018-02-27
失眠易患抑郁症周末补觉有助健康失眠症对生活质量的负面影响很大。失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3到4倍。但调查结果显示，我国失眠患者中只有21%就诊。中国睡眠研究会认为，睡不着可请安眠药帮忙，但安眠药对患有老年性痴呆症的患者有病情加重的影响。
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重度抑郁症是怎么得的2018-02-25
抑郁症不像其他躯体疾病，在发作的时候抑郁症并不是出现明显的疼痛反应和躯体症状，因此很多抑郁症患者的病情无法在时间得到控制，抑郁症发作，时间有所察觉的自然是患者自己，但是大部分患者过分在意别人的目光，没有及时接受治疗，这个时候就容易诱
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失眠不等于睡眠不足2018-02-25
睡眠是一种生理需要，跟吃饭一样，困了就会睡，睡饱了就会醒。如果睡不着，说明已经睡够了，身体不需要睡觉了。但是，很多人认为睡眠时间不到八小时就是失眠，会严重影响身体，所以非常害怕失眠，结果越害怕，越睡不着，形成恶性循环。睡眠时间不到八小时就是
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