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闷闷不乐的你患上抑郁症了吗？2019-04-02
以下是美国的仲氏“抑郁自评量表”(sds)，40年来经使用证实，该量表科学、方便。请做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续，测试你是否出现了抑郁征兆。1.感到情绪沮丧2.早晨心情好3.要哭或想哭抑郁症了吗？"width="400"heigh
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彻夜难眠很难受？教你十招让你远离失眠2019-04-01
1.失眠的表现是什么？1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是
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患者是如何通过抑郁症的饮食来缓解病情的呢？2019-04-01
患者是如何通过抑郁症的饮食来缓解病情的呢？这是抑郁症患者们都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！（1）深海鱼类：由于海鱼中的脂肪酸同生活中常用的一些
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失眠到何种程度需要立即治2019-03-31
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错
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抑郁症有什么症状呢 产后精神病的预防2019-03-31
抑郁症有什么症状呢很多人在生活中总是不爱说话，而且也不愿意跟别人更多的沟通，有的时候性格还特别的古怪，其实这是抑郁症的现象，当抑郁症发生的时候是一种很可怕的疾病，那么、对于抑郁症的发生都会有哪些表现症状呢?一起了解下。1.心境低落主要表现为
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政治人物如何应付睡眠不足？2019-03-30
奥巴马总统说自己一般是安排六小时的晚上睡眠时间，但常常无法做到，比尔·克林顿说自己一般只睡五至六个小时。那么政治领袖，例如我们的总统，每天到底需要满足多长时间的睡眠才能保证精力充沛呢？尤其是目前总统候选进入竞选的阶段，这个问题就显得更为
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详述：女性抑郁症有哪些表现2019-03-30
女性抑郁症是很普遍存在的一种精神疾病，因为女性一般容易胡思乱想，心里有什么事情如果想不开，就容易得抑郁症。得了抑郁症我们必须知道有什么表现，这样才能及时的治疗。那么，女性抑郁症有哪些表现?下边针对这个问题给大家详细的介绍!1、意志与行为改变：
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你真的懂睡眠吗？关于睡眠误区就不知道2019-03-29
误区一：睡得越久越健康研究结果证明，睡8个小时以上的人并不比睡六七个小时的人更长寿。其实睡眠时间的长短跟健康睡眠关系并不大，睡眠质量比睡眠时间更重要，重要的是养成良好的睡眠习惯。误区二：梦多表明没有睡好有这样误区的人一旦做梦，就会形成主观
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揭示抑郁症常见的类型2019-03-29
一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或不足）。二、反应性抑郁症即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。三、隐匿性抑郁症
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65%的上班族是否存在睡眠障碍？2019-03-28
我国近四分之一的居民在睡觉这件事上不及格，目前中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，8成重大交通事故与司机睡眠不足有关，医师指出连续17个小时不睡觉再驾车，肇事风险“等同于醉酒驾车”。【自测：健康睡眠有五个标准】
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