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失眠有什么类型？想摆脱失眠应先了解其类型2018-12-07
生命的三分之一是在床上度过的，睡眠对人们的身心健康非常重要，但是在平时的日常生活中，可能会遇到失眠的情况，几个小时甚至一整夜都睡不着，但是第二天晚上又恢复了睡眠或者睡得很好，所有的不适都得到了改善和恢复，像是这种偶尔的轻度失眠不会对人体产
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对于失眠的你来说，一定要知道自己属于哪种失眠！2018-11-25
随着现在社会的高速发展，人们的生活压力也逐渐加大，每个人都会忙于加班和熬夜，总是有忙不完的工作要去做，所以很多人经常睡不好，失眠已经是当代人的生活常态。当然失眠不仅仅是在年轻人当中会发生，多数还是会发生在老年人身上，许多人都已经习以为常，
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出现这5种表现，说明你失眠已经很严重了2018-11-25
现在的人都觉得失眠并不是什么大病，每个人都会有失眠的问题，但失眠是会给人体健康带来巨大伤害的，所以在平时你应该重视起失眠问题，当发生失眠症状的时候应该提高警惕，积极的去治疗。 出现这5种表现，说明你失眠已经很严重了！ 1、入睡比较困难 如果你在
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对抗失眠 5种养生粥助你摆脱失眠2018-10-04
摆脱失眠疾病，饮食方法就管用。以下这些养生粥就是有效的治失眠食物，中医告你5种养生粥，助你摆脱失眠。酸枣仁粥：原料：酸枣仁末15克粳米100克制作：先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。用法：空腹食用。功效：宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
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失眠症原因2018-10-03
失眠大家都是很熟悉的，一些人出现入睡困难的现象，这个可以算是失眠，还有的人出现睡眠质量不好，这个也是失眠的，严重的一些人就是一个晚上都没有办法入睡，这个也是失眠。我们引起失眠的原因是有很多的，下面我们就是介绍一些可能引起失眠的原因。1、有一
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白领养生：治疗失眠症的方法须知2018-10-02
失眠症是常见的精神疾病，到了年末，白领们赶着业绩，经常加班熬夜，饿哦你故意患上失眠症。医师告诉你，失眠症的治疗方法。失眠症的治疗方法1、橡皮锤捶打足三里穴，睡前用橡皮锤捶打足三里穴(外膝眼下三横指处)约10分钟可促入睡。操作时要静心专注，力度适
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四川失眠医院2018-10-01
四川失眠，常常性失眠的大家应当怎么办呢？近几年来，由于社会的各个方面的压力都在明显的不断加大，所以大家就接受的不断增加了，失眠给大家的身心都带来了十分大的困惑，一起让正常的作业学习也受到了影响，带来了不方便，所以失眠给大家的带来的损害也是很
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怎样才能保持睡眠2018-09-30
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主。下面一起来学习如何才能做到地睡眠吧！体温
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为什么失眠久治不愈2018-09-29
失眠的危害性是非常大的，严重的失眠还会导致神经衰弱，所以大家不得不重视疾病的治疗。但是失眠是一种非常容易反复的疾病，在治疗疾病的过程中，患者还应该避免疾病的反复，做好自己的护理工作。一、对失眠的治疗不当一些老百姓认为
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失眠都有哪几种常见类型？失眠为什么会让脸上色斑增多2018-09-28
现代人工作节奏都比较快，压力相对也就自然很大。这个时候身体会出现不同情况的亚健康症状，导致很多人会出现失眠的情况，失眠如果不及时进行缓解，很容易导致多种疾病出现，也会影响精神状态。针对不同的种类症状，表现也和危害也各不相同。 那么，失眠都有
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