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失眠之后怎样进行有效地缓解2018-06-07
失眠之后怎样进行有效地缓解?总是睡不着，翻来覆去都是睡不着的情况。之前还以为是偶然的情况，后来才发现是失眠的发生。其实，在生活中这样的情况就是很多的。面对这样的情况，也是需要治疗的，任由它发展是不能缓解症状的。那么，会有怎样的缓解措施呢?失眠
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如何预防抑郁发作?2018-06-07
现代社会对于人的要求越来越高，一个拥有良好社交水平的人似乎做什么事情都比较顺利，相反一个患有抑郁症的人却因为内心的抑郁和自卑感导致会获得很多挫败感，由此可见对于抑郁的预防多么重要，如何预防抑郁发作呢?对抑郁的预防要从生活的各个方面开始做起，
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重度抑郁症能治好吗 重度抑郁症的治疗方法2018-06-06
重度抑郁症能治好吗？24岁的北邮研究生孙腾霄在签约前11小时跳楼身亡，生前患有重度抑郁症。那么重度抑郁症能治好吗？下面一起来看看医师的说法。重度抑郁症由患者个体内遗传系统（基因）存在异常引起的，以持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状。表现为社
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失眠会带来什么负面影响 失眠者的几个自我调理2018-06-06
对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示，40%的记者有过
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认识两大抑郁症的早期征兆2018-06-05
抑郁症如没有及时发现并进行治疗，危害会很大，轻则影响患者的生活和工作，重则会出现自杀行为。抑郁症如及早治疗，效果会很大，因此尽早发现抑郁征兆，对治疗抑郁症有很大的帮助。下面为大家介绍抑郁症的两大征兆以助于识别早期抑郁症。抑郁症征兆一：情绪状
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失眠怎么食疗2018-06-05
痛苦的失眠者可能深有体会：对睡眠不满意，睡前紧张，对失眠有恐惧心理，这种恐惧进一步导致了高觉醒状态和焦虑，从而引发更严重的失眠，形成恶性循环。物治疗失眠的副作用会很大的，进行适当的食疗就不用害怕这个问题。有效的缓解失眠的饮食便是在睡前喝一杯
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得了抑郁症的临床表现有哪些2018-06-04
得了抑郁症的临床表现有哪些抑郁症容易让人自卑自闭，它使得我们慢下来，并开始对自己的生活重新评估，并以更有作为的方式来分配能力。但是，物极必反，过度的沉迷于对过去和现在损失威胁的思考（焦虑是对未来损失的担心）而非在思考之后重新整装出发，必然会
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倒班族怎解决失眠问题 10招让你拥有好睡眠2018-06-04
失眠怎么办，失眠怎么调理？生活压力及社会型态变迁，很多人都面对睡眠问题，尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，处于精神不济，很可能成为高危族群。值班日夜颠倒33岁的韩先生，当了9年的轮班族，都是从事网络、电
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重度抑郁症治疗注重四要点2018-06-03
引起重度抑郁症的原因有很多，主要症状是兴趣低落、思维迟缓、意志活动减退等变现，导致自杀或者消极的情绪。抑郁症危害巨大，因此为了避免更多的人受到抑郁症发作的危害，我们必须早发现早治疗，以免造成更多的遗憾。那么重度抑郁症在治疗当中应该注意什么问
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失眠吃什么好2018-06-03
原标题：总是晚上失眠吃什么好失眠是很多人都极为常见的一种正常，但如果知道晚上失眠吃什么好，就能有效的治疗这一现象了。对于晚上失眠吃什么好的问题，医师指出，应该尽量的多吃一些具有催眠功效的食物。1.食醋催眠很多人在经过白天辛苦的劳作或者是人长途
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