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明明每天睡八个小时却老是犯困？小心是这几种病盯上你了！2018-08-19
正常人每天如果能拥有八个小时的睡眠时间，就可以保证一天的精神和活力。但是随着现在亚健康的人群的增加，很多人即使一天躺在床上八九个小时，白天工作学习的时候还是恹恹的，没有精神，但其实追究到底无非这几个原因。 一、 晚上太晚睡，早上太晚起 ：很多
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顽固性失眠的治疗方法有哪些2018-08-19
1、药物治疗。药物治疗是一种临床上十分常见的顽固性失眠症的治疗方法。患者接受治疗时，专业医生会针对具体的病情，选择恰当的治疗药物，在保证药效发挥的基础上尽量减少服药的副作用。目前用于失眠治疗的药物有西药、中药
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失眠难耐，get到这3点助你好睡眠！2018-08-18
对于失眠而言，并不只有一种类型，失眠可以根据时间的长短分为多种类型，每一种失眠有不一样的原因，能够判断是何种类型的失眠就更容易找到对应的原因，并且解决。对长者失眠的类型进行缓解失眠为有效，缓解的失眠的方法有很多，好是根据失眠的类型进行
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切记！睡不好与失眠是两种概念 ！2018-08-18
生活当中，不仅老年人的睡眠容易出现问题，很多的年轻人也经常有睡不好的现象。很多人觉得睡不好就是失眠，其实睡不好和失眠还是有一定区别的，下面我们就一起来了解一下关于睡不好与失眠的常识。 睡不好有哪些特点？ 入睡困难 很多人在床上翻来覆去睡不着，
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如何应对失眠症状 你属于哪种失眠类型2018-08-18
失眠的人数越来越多，导致失眠的原因也是各种各样。郑州金水脑康中医院医生表示，如果按照病因分类，可将失眠分为以下几种
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推荐几种治疗失眠的饮食2018-08-17
下面我给大家推荐几种治疗失眠的饮食，在生活中大家一定明白一个道理就是食物也是药物的说法，那么对于像失眠这类的症状来说安眠药不是正确的选择，而饮食的改善才是真正的做法，只要在食物上加以改善，相信患者会很快的，那
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教你几招“吃走”失眠 3款治疗失眠食谱推荐2018-08-16
都市快节奏生活，给现代人造成了很大的压力，失眠等亚健康状态纷纷来袭。这里为大家分享一些治疗失眠的简单好的食疗方法，让您摆脱失眠之苦。失眠饮食要求：1.补充能舒肝减压的食物：如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。2.适当的三餐
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失眠焦虑症的主要表现 失眠焦虑的3个应对策略2018-08-15
现代社会的工作、生活压力等带给人的痛苦是可想而知的，一旦这种压力排解不出就容易造成焦虑性失眠。焦虑性失眠是临床上较为常见的失眠类型，那么焦虑性失眠的主要症状有哪些呢？下面我们来一一了解一下。失眠焦虑症的主要表现焦虑症的患者经常诉说总是心烦意
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失眠怎么治疗比较好?2018-08-14
失眠的原因是多种多样的，失眠的影响大家也是知道的，但是对于失眠了该怎么办很多人就不知道该怎么做了，那么该怎么做呢?请看精神健康网的分析。1.睡前要注意，不宜食用带有茶，咖啡或者是酒精饮料，这类饮料对人体有兴
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你的失眠症是什么类型2018-08-13
新发现：你的失眠症是什么类型，近一段时间内，有许多患者来电咨询失眠等常识问题，对这些问题，我们请北京有医生医师组讨论研究。现在对经常失眠的朋友进行解释回答，下面就听听的医师的讲解吧！失眠症的不同类型：1、难以入眠型（超过30分钟不能入
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