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原来女性失眠后这么可怕！一定要重视起来！2018-04-24
相对男性来说，女性失眠是常见的现象，所以正在失眠的女士们一定要重视。因为失眠对女性的危害是很大的！生理改变多表现植物神经功能失调。睡眠改变入睡困难，浅睡多梦，梦境多紧张害怕，称为焦虑梦。心理改变注意力不集中、思维不灵活、记忆力不佳、脾气暴
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失眠缓解有哪些主要方法2018-04-22
失眠的治疗总体来说主要有两种方法：一是培养和坚持良好的睡眠习惯;二是根据失眠病因，采用行为和药物治疗。培养和维持良好的睡眠习惯，是极重要的维持和改善失眠的有效措施和方法。对于失眠这样的病症来说，出现这样的病症的患者是比较多的，年龄上面也
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失眠不能是什么原因2018-04-21
很多人都在抱怨自己失眠，然后在白天影响正常的工作或者学习。很多人选择吃药或者其他治疗，但是却不能看到很大的效果。这是为什么呢？其实不是治疗没有效果，而是患者自身不注意造成的失眠久治不愈。失眠通常指的是患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社
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失眠的人该吃什么好呢2018-04-20
很多人都已经有失眠的经历了吧！想必一夜睡不好很烦恼吧！如果失眠了用药物治疗的话会有依赖性，我们不妨在饮食上下功夫，失眠饮食合理会让你一整夜都睡的安稳，一起了解一下吧！很多老人都说小米是养人的食物，在所有谷物中，小米含色氨酸为丰富。吃后容
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医师教你治疗失眠2018-04-19
在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天上班都是无精
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失眠了怎么办？治疗失眠的5个小妙招2018-04-18
失眠是一直困扰着人们的一种疾病，令失眠患者感到头痛。失眠如果没有及时得到治疗的话，会令人感到焦虑不安，也会让失眠症越来越严重。治疗失眠的5个小妙招1、睡前洗澡睡觉前先洗个澡，使身体放松。因为洗澡可以提高体温，使人困倦。2、睡前喝牛奶可以
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不同类型失眠症有不同的2018-04-17
失眠的类型有多种，不同类型的失眠症虽然症状表现有所差异，但是终都会人体健康有一定程度的危害。当然对于不同类型的失眠症，其治疗方法也不同，下面医师为大家介绍不同类型失眠症的不同。中医称为心血虚，还有由于情志因素而引起的失眠，例如脾气暴躁
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工薪阶层失眠是什么原因2018-04-16
情绪上的不稳定，很容易造成大众的失眠，可以说是睡眠的大忌，情绪性失眠经常发生于工薪阶层，随着工作量的加大和生活上的压力，工薪阶层的失眠人数更是日趋增长。大部分都市工薪阶层几乎都有着程度不一的失眠症状。调查数据显示，
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防老年人失眠 晚餐不宜过饱2018-04-15
失眠是常见的精神疾病，而导致失眠的因素很多，其中老年人尤其容易出现失眠现象。那么要如何预防老年人失眠呢？有关医师表示，预防老年人失眠，晚餐不宜过饱。老年人失眠的原因分析老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少，每天睡5-
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睡眠障碍的食疗2018-04-14
随着人们工作压力逐渐的增加，于是很多的人会患有睡眠障碍这种疾病。如果患有睡眠障碍的话，很多的人都会出现不同程度的失眠情况。那么，有没有什么方法可以缓解睡眠障碍呢？我们一起来来看一下睡眠障碍的食疗吧!丹参猪心食谱原料：心250克，丹参15克，荸荠50
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