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人们容易经常失眠怎么办2019-05-08
经常失眠怎么办？失眠对女人来说是一件残酷的事。睡眠对爱美的女人来说极其重要。经常失眠，会让女人的皮肤黯淡无光，出现衰老现象。所以对女人来说，失眠就等于毁容了。当然，这也不仅限于女人，就是普通人经常失眠，也会加快衰老速度，所以，保证睡眠，是每
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预防失眠有什么技巧2019-05-07
失眠了，对于人类史一种困扰，然而现在很多人都在面临失眠的危害，尤其是女性朋友，女性朋友如果失眠的话就会让皮肤暗淡没有光泽，从而还会有黑眼圈，脸上长痘痘等，今天小编推荐简单预防失眠的技巧让女人越睡越香的相关资料，一起跟小编了解一下吧！如果
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食疗中的助眠秘诀2019-05-06
说起失眠，体会过的人一定觉得痛苦不堪。但问及原因，恐怕只有很少人能回答上来。其实，失眠和人体的“五脏”――心、肝、脾、肺、肾都有关系。关系直接的是“心”。中医所谓的“心”不单指“心脏”这个器官，还包括主管分析、思考、记忆、睡眠等脑部及自律
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失眠的治疗要采取什么方法2019-05-05
由于现在的人们工作压力大，再加上家庭带来的压力，越来越多的人出现了失眠症状，患了失眠一定要治疗，那要采取什么方法来治疗为好?1、多做运动做一些运动可以有利于人们更快的进入梦乡，人们要坚持每天早晚各做一套梳头操，做法是用两手成爪状从前往后用力梳
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产后失眠有哪些具体症状表现2019-05-04
产后失眠有哪些具体症状表现？对于刚进行过生产的妇女朋友来说，产后一定要做好相应的保养工作。因为这个阶段的妇女身体仍处于脆弱阶段，身体的抵抗力下降迅速。精神健康网了解到，产后失眠症的症状表现对于有效的防御失眠症有着重要的意义。产后失眠有哪些具
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放下手机，健康睡眠2019-05-03
智能手机带来精彩生活，却也无形中阻碍了人们的睡眠——在“世界睡眠日”，多位采访对象坦言，睡前放不下的是手机。而医学医师们也说，因为过度使用手机而导致睡眠障碍的病患正越来越多。睡前必须看手机，这是强迫症吗？
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晚上失眠睡不着怎么办2019-05-02
生活中有许多的人由于工作和作息等原因容易导致晚上失眠，那么有什么比较好的方法能避免失眠呢？下面给大家介绍晚上失眠睡不着怎么办，供大家参考。改善失眠的方法1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你
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如何才能有效避免失眠出现2019-05-01
日常生活当中，有很多的人会出现失眠的现象，这是一种危害性强的疾病，对患者身体危害很多，平时大家需要针对这种疾病治疗，而且要注意一些缓解方法，在睡觉之前要保持好的心态，有效地促进睡眠，不要吃东西，那么如何才能避免失眠出现。希望大家尽早了解这种
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什么是失眠症和失眠症的特点2019-04-30
失眠是指不充分的睡眠或不的睡眠，并不意味着失眠状态。主要原因是由于精神活动过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、
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失眠多梦对身体有何危害?2019-04-29
失眠多梦对身体有何危害?失眠是很多人都存在的问题，失眠表明上看似并不是什么可怕的疾病，其实对于失眠多梦对身体的危害还是很大的，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下失眠的危害!失眠多梦的原因是什么?失眠多梦的原因与人自身的生理因素、
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