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睡不着、睡不好？这些健康问题你逃不了2019-04-28
你可能知道，睡不好的话人会变迟钝。但你一定不知道，睡不好会影响性生活、记忆力、皮肤和体重。下面我就告诉你，如果人睡不好，会面临哪8个健康问题。缺觉容易出意外我们都知道1986年切尔诺贝利核电站的事故，这是典型的缺乏睡眠的一个可怕后果。开车的
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怎样才可以预防失眠2019-04-27
失眠是种非常难治疗的疾病，现在很多人都患了失眠，避免失眠好的招数就是预防，但是现在大部分都对失眠一无所知。怎样才可以预防失眠一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品在日常生活中，有时失眠是有可能会出现的，但不要一出现失眠就马上吃安眠药以帮助睡
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世界睡眠日：如何睡个好觉2019-04-26
睡眠不足或睡眠的节律发生破坏，对个体来说，会导致记忆力衰退、心脏病、高血压、心失常、内分泌功能的紊乱，以及焦虑和抑郁等问题。对社会影响更大，美国的一项调查表明，美国所有的交通事故当中，有38%的交通事故是和睡眠障碍有关系；而在恶性交通事故起来
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养生须知：失眠犯困不妨喝一杯糖水2019-04-25
导读：失眠患者除了要在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点面包有助于入眠；或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。养生须知：失眠犯困不
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慢性失眠原因及治疗方法介绍2019-04-24
失眠的类型有很多，导致这些失眠症的原因各异，治疗方法也各不相同。下面主要介绍一下慢性失眠原因及治疗方法。慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：1、体方面的疾病会导致失眠（
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中老年失眠的原因是什么2019-04-23
引起中老年失眠的原因是多方面的，所在治疗失眠也是一件很不容易的事情，所以我们要想尽快摆脱失眠的困扰，建议大家及时到正规医院治疗。此外，我们在生活中还要学会一些有关失眠的常识，下面我们的医师就为您介绍于中老年失眠的原因相关的几点内容。1、中老
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“脑音乐”佳催眠曲2019-04-23
加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现，人脑可以自行创造出特有的“乐曲”，帮助人们摆脱失眠症的困扰。世界上有近40%的人遭受着不同程度的失眠症困扰，大多数症状和压力、焦虑有关。医师挑选了10名患失眠症至少两年的患者，给其戴上可以测定脑波的轻便仪
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失眠医院解答:失眠症的表现2019-04-22
失眠的表现主要有以下几种：1.入睡困难:病人辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却
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失眠诊断治疗新理念！2019-04-21
人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关
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老年人失眠怎样治疗 效果好2019-04-20
失眠是现在很常见的一种病，但是很多人却不以为然。医师指出：失眠对身心的伤害是很大的。那么，老年人失眠怎样治疗?失眠如何治疗比较好?下面我们就一起来听听医师关于老年人失眠是怎么回事的介绍。1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心
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