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孕妇睡眠不好怎么处理2018-09-25
孕妇睡眠不好怎么办呢？相信对于育龄妇女来说，怀孕都是一件很幸福的事情，但是，孕妇在怀孕期间会或多或少的出现睡眠不佳的状况，那么，是什么原因导致孕妇睡眠不好的呢？孕妇睡眠不好怎么办呢？下面小编就来为大家具体介绍一下。临床研究表明：造成孕妇睡眠
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夏季对抗失眠的有效食材2018-09-24
中国传统饮食文化讲究“五谷为养”，这五谷中的“黍”指的就是小米，中医认为，小米能够滋阴养肾、健脾和胃、补益虚损，对于失眠、产后虚弱、消化不良的人群来说都有良好的补益补虚作用。受到失眠困扰的人不妨煮一碗小米粥来安神助眠。有几下几种可提供借鉴。
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性梦很正常 没有必要太紧张2018-09-23
一位16岁的高一男生打电话求助，他说，自从初二下学期，他就开始做一些与性有关的梦，梦中很兴奋，很快乐并伴有遗精，但清醒后，就感到自己很龌龊，肮脏，是一个坏孩子，于是，想控制这种现象发生，但是随着时间的推移，类似的梦不但没有减少，反而有增加趋势
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失眠症恶化的征兆2018-09-22
失眠属于一种精神方面的疾病，人之所以会出现失眠，是因为人的大脑处于较强的精神压力等原因，而引起的到脑神经受到一定程度的损伤。如果不及时治疗失眠，特别容易使得失眠症状越来越严重，甚至会引起其它的伤害。任何疾病都有可能会恶化，导致疾病的在一
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失眠怎么办 失眠不等于失眠障碍2018-09-21
随着工作压力的和生活压力的逐渐加大，人们也开始思考的多了起来。可是往往这时候人们晚上就很难入睡，那么我们失眠的原因到底是什么呢?我们平时失眠了怎么呢?下面就带着这些疑问和小编一起去文章中看一看吧!压力是造成失眠的直接原因“造成失眠的原因有很多
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精神焦虑引起失眠 精神焦虑失眠治疗偏方2018-09-20
对很多人来说，失眠的原因并不是身体不好，而是实实在在的焦虑，下面介绍几个安神的偏方，还给你一个安稳的睡眠。桑葚汤治失眠材料：桑葚干品40克或鲜品80克。制作：桑葚煎水250毫升。用法：一次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为一个疗程。顽固性失眠者，一
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慢性失眠的早期症状2018-09-19
白天工作紧张焦虑，难得空闲的夜晚，刷微博、打游戏、看肥皂剧，不到半夜誓不睡觉。不少温州市民自称患上了“晚睡强迫症”。据院附一医睡眠医学中心的数据显示，该院每年将近有600人次的“晚睡强迫症”患者被诊断为患上睡眠节律紊乱。睡眠医师称，睡眠节律紊
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女性失眠原因2018-09-18
女性由于身体结构的原因，失眠的状况非常容易出现，同时还是因为女性的心理身体或者环境因素的影响，从而改变女性的雌性激素，从而导致女性出现严重的失眠女性应该积极的接受治疗。如果你经常忽视自己的健康，疾病就容易找上门了。在现实生活中我们都非常容易
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缓解睡眠障碍的几种2018-09-17
大家多少有过失眠的经历，导致我们睡眠障碍的原因有很多。那么对于这样的一种疾病，我们有什么比较好的方法能缓解呢？下面给大家介绍相关的缓解方法供大家参考。1.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感;心肾不交配交感、内分泌;
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睡不着怎么办 男人吃了它夜夜有好梦2018-09-16
现在很多男人都有睡不着觉的毛病，大家明知道睡不着觉不是好事，可是有些男人就是怎么也睡不着，那么男人睡不着怎么办才好呢?我们睡不着吃什么能有助于睡眠呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!改善睡眠的方法有很多，我们从食物的营养角度为大家介绍
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