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保证好睡眠的要点2018-03-12
睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。洗脚温热水洗脚，不仅可清洁足趾，还可通过对足部经络穴位的热敷，解除全身疲劳促进入睡。洗脚对中老年人的也有一定的辅助治疗作用。梳头梳头时梳齿对头皮的刺激作用可促使头皮血流通畅，头皮发热
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老人失眠怎么治疗才好2018-03-11
俗话讲“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”放在老人身上是否还是有些道理的，人到了老年来了，好像比年轻人精神还好，你看哪些公园内打太极的，都是些老人，那个时候年轻的人们还在做梦呢?很多原因证明老人失眠是相当严重
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失眠健忘吃什么药2018-03-10
失眠健忘吃什么药?大部分人在自己发作失眠之后不以为意，殊不知，受到失眠困扰是一件异常危险的事情，因此失眠症的治疗一定要趁早，千万不能耽误治疗时机，错过了佳治疗时机，后受到痛苦折磨的还是患者自己。药物治疗失眠不是好的选择，下面小编就
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哪种性格的人容易患上失眠症2018-03-09
患有失眠，肯定是受到了多种因素的影响，不会无缘无故受到失眠影响的。其实人的性格不同，患上失眠的机率也不尽相同，那么生活中，哪几种性格的人患上失眠的机率比较的大呢?哪种性格的人容易患上失眠症？1、暴躁易怒这类人遇事冲动，不能左右自己的情绪，往往
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吃哪些有助于缓解失眠2018-03-08
吃哪些有助于失眠?如果您对哪些食物有助眠效果的问题并不是十分清楚的话，接下来，医师为您介绍一下哪些食物有助眠效果的问题，希望能够给失眠的朋友带来帮助。1.莲子粉粥：用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用，可治失眠多梦及体弱诸症。2.醋：冷开水一杯，
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失眠饮食上什么不能吃2018-03-07
失眠虽然说是一个小毛病，但是这个小毛病如果经常发作的话，会让你不能正常的工作，严重者会危害自己的身体，经常失眠的人也有忌口的，今天小编搜集了一些失眠饮食上有什么不能吃的相关资料，一起了解一下吧！失眠饮食首先一定要既烟酒，晚餐不应该吃的太饱，
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失眠如何预防?2018-03-06
越来越多的人被失眠问题所困扰。失眠的状态得不到解决给患者带来的伤害更大。也有很多人不免会产生疑问，人为什么会失眠呢?我们怎么做才能预防失眠?本期医苑网就请来医师为大家讲解一下如何预防失眠的问题。1、限制你的卧室行为。医师们说，看电视，
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好好睡觉，就是对心肝脾肺肾好一点2018-03-05
美国睡眠基金会：好好睡觉，就是对心肝脾肺肾好一点。人生分为三件事情，吃饭、睡觉和等着吃饭睡觉。睡觉这事如此重要，可是那些医师们在睡眠健康的领域里奋斗多年，依然没有把睡觉这事倒腾明白。往深了说，要想给影响睡眠的因素和解决方案来份像模像样的
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失眠危害2018-03-04
失眠危害？失眠是一件令人很痛苦的事情，而的失眠更是让人苦恼。不仅仅会影响到自己的工作生活，还会影响到身体健康，更严重的甚至会导致抑郁症的发生。那么，失眠的危害有哪些呢？下面医师详细为大家介绍。，会使人大脑混乱。的失眠，导
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揭秘失眠者背后的真相揭秘失眠者背后的真相2018-03-03
有些人听听轻音乐可能有助于睡眠，但有些人却起不到作用。只能说这些催眠软件可能提供一种简单的促进睡眠的方式，但类似“一分钟睡眠”的软件从医学角度分析并不科学，正规医院也没有这种治疗方式。导致失眠的原因各异，好还是去医院进行专业的诊断咨询。导
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