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失眠的病因病理2018-02-17
失眠，中医又称不“不寐”，主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。其主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减
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失眠后怎样回复精神2018-02-16
有失眠经历的人肯定知道失眠不仅仅是个“夜间”问题，它会影响白天的工作和生活，严重影响身心健康。下面仅列举失眠是怎样从睡眠的损失变成“白天的损失”的。失眠对健康的影响：患抑郁症的危险增加失眠对工作的影响：工作中出现错误的可能
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按摩能缓解或治疗失眠吗2018-02-15
失眠带给人们的伤害不仅限于身体方面，失眠会对人的心理和精神也造成一定程度的损害，甚至引发其他心理或躯体疾病。因此不可小视失眠症状，一旦出现频繁的失眠，一定要及时进行治疗。下面我们就来介绍一下通过按摩手法怎样治疗失眠症。中医讲“百病皆生于
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遇上了失眠怎么办2018-02-14
失眠在生活中是很常见的一种疾病，很多人对于失眠都是习以为常的，对失眠没有什么关注，认为失眠是一件很正常的事情，其实失眠对于健康的影响是巨大的，那么失眠了该怎么办呢?1、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力：调整完善自己的
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五味枸杞水治失眠2018-02-13
经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近
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小米治疗失眠疗效好2018-02-12
失眠倒是多见，然后在南方小米却不多见，据研究发现，小米这种五谷杂粮对于治疗失眠有很好的疗效，为了证实这个说法的正确性和实用性，我们来看看下文的具体的介绍。失眠治疗夜不能寐令人痛苦、不安，甚至抑郁。然而这些深为失眠所苦的人苦苦寻觅的解决问题的
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儿童睡眠中发生夜惊症2018-02-11
对待儿童夜惊症，家长首先要了解病因，在孩子睡觉前避免给他造成恐惧和不愉快的情绪，让孩子在宽松、心理平衡的情况下入睡。若孩子发作频繁，应到医院检查给予治疗。夜惊症又称梦恐症或夜间惊悸，常发生在夜间入睡30分钟至2小时内，多见于3～7岁儿童，1月或数
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失眠有什么医治的好办法吗 治疗失眠见效2018-02-10
失眠是一种很常见的精神类的疾病，经常失眠对人们的身心健康，会造成很大的影响，一定要及时治疗。在日常生活中，失眠与我们的生活息息相关，几乎每个人都有过失眠的经历，只是程度轻重不一。那么，失眠有什么医治的好办法吗?下边医师告诉您怎么治疗失眠能让
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儿童失眠原因有哪些2018-02-09
儿童白天的活动量比较大，所以很少会有失眠的情况出现。但是，确实存在一些儿童，晚上失眠。那么，到底是因为什么原因引起的失眠出现呢？下面，给大家详细的介绍下引起儿童失眠的原因是什么。1、睡眠环境不良主要是两方面，一方面是床（过软或过硬）及寝具（
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音乐治疗失眠和自闭2018-02-08
随着现代生活节奏的加快，各方面压力也随之增加，越来越多的人对自己的睡眠质量不满意。据调查，失眠已经成为危害现代人健康的常见病症，在美国20~29岁年龄段的年轻人当中，受到失眠困扰的竟高达32%!年轻人尚且如此，中老年人就更为严重。在中国台湾1000多万
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