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  • 孕妇失眠正常吗2018-06-15

    对于孕妇朋友来说,每天的休息情况对于身体的影响是很大的,而且在一定的程度上休息的情况,对于胎儿的发育也会产生一些影响,有人会问孕妇失眠正常吗?精神医师解释怀孕初期失眠是一种正常的生理反应,准妈妈们不必过于忧虑。但如果症状持续且严重则应引起重

  • 睡眠不足吃什么补充2018-06-14

    睡眠不足吃什么补充?熟话说工作休息两不误,夜晚是人体的生理休息时间,如果晚上没有好好休息是会影响第二天工作的。该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间

  • 食疗方法巧治老人失眠2018-06-13

    用食疗的方法治疗失眠是老百姓比较认同的方法,食疗没有药物的副作用,不会给身体造成负担,又可以有效的缓解失眠,可谓是“一举三得”。下面就介绍一些食疗治疗失眠的方法,供大家参考。老年人失眠的话,可能是因为饮食上不正确,老年人选择失眠食疗的方

  • 危害健康的一大杀手 失眠2018-06-12

    如今,随着现代化生活节奏的加快,社会和家庭中产生的各种矛盾,使得人们精神高度紧张,抑郁啊,烦躁啊,使得失眠的患者越来越多。在临床上,失眠虽不属于危重疾病,但是失眠严重影响到人们的生活、工作。下面我们来说说什么是失眠,以及引起失眠的多种原因。

  • 引发失眠的原因有哪些 10种因素易引发失眠2018-06-11

    失眠是很多人都有可能会遇到的问题,我们都知道,睡眠的质量对一个人的生活是非常重要的。那么你知道引发失眠的原因有哪些吗?10种因素易引发失眠1、原发性失眠本身爱操心,紧张焦虑,失眠多梦,睡眠呢质量差,

  • 女性晚上睡觉失眠应注意足部保暖2018-06-10

    晚上睡觉失眠怎么办?相大家都知道,由于生活、工作压力在不断增加,很多人引起晚上睡眠下降,而且失眠的现象也趋于年轻化。如果长时间失眠的话,不但会引起疲劳、头痛、精力下降等状况,严重了还可能会引起抑郁症等

  • 失眠症患者吃什么可以缓解?2018-06-09

    睡眠不足、失眠第二天上班没精神已经成为很普遍的现象,没有充足的睡眠会对我们的身体产生不利的影响,那么失眠症患者吃什么可以缓解?想必这是失眠症患者比较关心的问题,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!失眠是指无法入

  • 早睡早起?教你走出睡眠误区2018-06-08

    在今天的社会里,已有越来越多的人在为睡眠犯愁,有的人睡不醒,有的人睡不着。如何才能拥有一个良好的睡眠状态?兰州西京医院精神科主任何有东在接受记者采访时说,在日常生活中,人们对睡眠还存在不少的误区,要想有高质量的睡眠,还需要走出睡眠的误区,拥

  • 失眠之后怎样进行有效地缓解2018-06-07

    失眠之后怎样进行有效地缓解?总是睡不着,翻来覆去都是睡不着的情况。之前还以为是偶然的情况,后来才发现是失眠的发生。其实,在生活中这样的情况就是很多的。面对这样的情况,也是需要治疗的,任由它发展是不能缓解症状的。那么,会有怎样的缓解措施呢?失眠

  • 失眠会带来什么负面影响 失眠者的几个自我调理2018-06-06

    对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示,40%的记者有过

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