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  • 失眠症的常见类型 如何保证良好睡眠

    失眠直接影响人的身体健康,长时间的失眠会引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退等。那么,得失眠症的人有什么症状呢? 大家可能对自己或多或少的失眠问题都不以为然,其实这是极其错误的,因为失眠确实是一种... [详情]

  • 失眠的身心因素介绍 这些表现暗示失眠症赖上你

    白天工作压力大,神经过于紧张,睡觉的时候心情怎么也放松不了,这些都是失眠的诱因,失眠是一件多么让人很痛苦的事情。 6个原因让失眠如期而至 1、环境原因:常见的有睡眠 环境的突然改变。 2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。 3、... [详情]

  • 失眠主要症状表现介绍 失眠症的中医分型有哪些

    失眠有哪些症状,怎样就算失眠?相信很多人都被失眠所困扰,失眠的主要表现是对睡眠不满意的一种心理状态,严重影响工作治疗,严重的话还会引发其他的心理或者身体方面的疾... [详情]

  • 失眠怎么改善?4个方法和失眠说再见

    现在很多的人都十分的关心睡眠,因为工作压力的增加,很多的人都出现了睡眠障碍,导致失眠,这也是非常常见的健康问题之一,所以平时我们要注意重视睡眠,那么失眠要怎么改善呢?一起了解一下。 哪些原因可能会导致我们失眠 1、安眠药或嗜酒者的戒断反应:如... [详情]

  • 失眠当心引发身体疾病 治疗失眠要怎么做

    经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,不仅会影响人的工作效率,还会影响人际关系。?失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现,而失眠又往往加重疾病的症状,此外,长期失眠容易降低机体的免疫力,内分泌失调,容易导致并加重感染性疾... [详情]

  • 长期赖床小心也是失眠 失眠导致记忆力下降

    失眠是常见的疾病,常常在生活中出现,失眠后,身体太累,精神不佳。耽误工作或学习。 小唐是以为白领,可是最近睡不好,常常失眠,上班无精打采,工作效率很差,大家都劝他都医院看看。到了医院才知道是失眠,要进行治疗。 其实这样的事情有很多,大家都觉... [详情]

  • 白领情绪性失眠闹哪般 情绪性失眠泡一下脚

    近几年来我们身边随时可以看到失眠的症状,尤其是在白领阶层的人群中经常可以看到情绪性失眠症,她们由于的工作压力较大,经常会造成情绪上的波动,这就会促使他们产生情绪性失眠症状,那么我们要怎样缓解情绪性失眠症状呢? 夜深人静时,躺在床上,与天花板... [详情]

  • 失眠通常有哪些表现 防治失眠的民间偏方

    睡眠是一个养精蓄锐,滋养心神的必要过程。一旦出现失眠,尤其是严重的长期的失眠,对身体健康的损害,是非常可怕的。很多年轻人,以为自己年轻,不在意失眠,却铸成大错,造成不可挽回的损失。从中医角度来看,诱发失眠的原因有很多,表现也各不相同,这里... [详情]

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